Авторская программа "Молодость вне времени. Старение под контролем!"
«Возьмите старение под контроль:
5 недель знаний, полезной информации и пошаговые инструкции к трансформации»

Длительность курса - 5 недель.
Авторская программа "Молодость вне времени. Старение под контролем!"
«Возьмите старение под контроль: 5 недель знаний, полезной информации и пошаговые инструкции к трансформации»

Длительность курса - 5 недель.
Саркопения — это синдром, который характеризуется прогрессирующей потерей массы и силы скелетных мышц и сопровождается высоким риском потери физической трудоспособности, низким качеством жизни.
Программа поможет мужчинам и женщинам 45+ снова почувствовать себя здоровыми, молодыми и активными и начать жить новой жизнью

Доступная подача информации поможет нутрициологам и врачам разобраться в причинах, приводящих к саркопении и способах её профилактики
Скелетные мышцы - самый большой орган, на долю которого приходится 50% всей белковой массы нашего тела.
Начиная с 30 лет, мы ежегодно теряем от 1% мышечной массы.
В возрасте 50+ этот процесс ускоряется. Саркопения связана с возрастом, плохим питанием, отсутствием активности и хроническими заболеваниями. Ранее саркопению ассоциировали исключительно с возрастом, но в настоящее время саркопения довольно часто встречается у людей молодого возраста.
Для кого будет полезно:

  1. Врачам и нутрициологам
  2. Женщинам в переходном периоде 45+, у которых уже начинается гормональный дисбаланс
  3. При появлении признаков старения кожи и уменьшения мышечной массы
  4. Людям с постковидным синдромом
  5. Людям с патологией желудочно-кишечного тракта
  6. Людям с дефицитом массы тела, мышечной массы
  7. Людям с лишним весом или ожирением
  8. Людям с нарушением углеводного обмена - инсулинорезистентностью, преддиабетом, сахарным диабетом
  9. Людям с дисплазией соединительной ткани, остеопорозом
Саркопения — это синдром, который характеризуется прогрессирующей потерей массы и силы скелетных мышц и сопровождается высоким риском потери физической трудоспособности, низким качеством жизни.
Программа поможет мужчинам и женщинам 45+ снова почувствовать себя здоровыми, молодыми и активными и начать жить новой жизнью

Доступная подача информации поможет нутрициологам и врачам разобраться в причинах, приводящих к саркопении и способах её профилактики
Скелетные мышцы - самый большой орган, на долю которого приходится 50% всей белковой массы нашего тела.
Начиная с 30 лет, мы ежегодно теряем от 1% мышечной массы.
В возрасте 50+ этот процесс ускоряется. Саркопения связана с возрастом, плохим питанием, отсутствием активности и хроническими заболеваниями. Ранее саркопению ассоциировали исключительно с возрастом, но в настоящее время саркопения довольно часто встречается у людей молодого возраста.
Для кого будет полезно:

  1. Врачам и нутрициологам
  2. Женщинам в переходном периоде 45+, у которых уже начинается гормональный дисбаланс
  3. При появлении признаков старения кожи и уменьшения мышечной массы
  4. Людям с постковидным синдромом
  5. Людям с патологией желудочно-кишечного тракта
  6. Людям с дефицитом массы тела, мышечной массы
  7. Людям с лишним весом или ожирением
  8. Людям с нарушением углеводного обмена - инсулинорезистентностью, преддиабетом, сахарным диабетом
  9. Людям с дисплазией соединительной ткани, остеопорозом
Эта программа точно для вас, если вас беспокоят:
  1. Внешние признаки старения – дряблая кожа, провисание овала лица, появление морщин, снижение эластичности кожи, сосудистые «звёздочки»
  2. Отёки
  3. Выпадение волос и ухудшение их состояния – сухие, безжизненные, ломкие
  4. Слабость мышц, быстрая утомляемость, боли в мышцах, спине
  5. Плохая переносимость физических нагрузок и долгое восстановление после тренировок, сложности в поддержании красивой формы
  6. Набор жировой массы, особенно, на животе
  7. Нехватка энергии и снижение жизненного тонуса
  8. Частые простуды
  9. Апатия, депрессия или раздражительность
  10. Гормональные нарушения – скачки глюкозы и инсулина, гипотиреоз
  11. Проблемы с памятью, отсутствие мотивации
Эта программа точно для вас, если вас беспокоят:
  1. Внешние признаки старения – дряблая кожа, провисание овала лица, появление морщин, снижение эластичности кожи, сосудистые «звёздочки»
  2. Отёки
  3. Выпадение волос и ухудшение их состояния – сухие, безжизненные, ломкие
  4. Слабость мышц, быстрая утомляемость, боли в мышцах, спине
  5. Плохая переносимость физических нагрузок и долгое восстановление после тренировок, сложности в поддержании красивой формы
  6. Набор жировой массы, особенно, на животе
  7. Нехватка энергии и снижение жизненного тонуса
  8. Частые простуды
  9. Апатия, депрессия или раздражительность
  10. Гормональные нарушения – скачки глюкозы и инсулина, гипотиреоз
  11. Проблемы с памятью, отсутствие мотивации
Что вас ждёт на курсе? (Программа курса)
Вводный блок

Лекция-знакомство со спикерами, организационные моменты программы

1 неделя – ЖКТ и белковый обмен

На первой неделе мы разберём весь путь белка в организме, как организм усваивает белок, какие заболевания ЖКТ приводят к нарушению усвоения белка, как питание влияет на здоровье кожи, волос, ногтей. Поговорим про важность сбалансированного рациона.

Вы получите пошаговые инструкции как максимально усваивать белок из пищи.

Вы получите руководство к действию по приёму нутрицевтиков для поддержки ЖКТ и белкового обмена.

2 неделя – Сон, отдых, стресс

Вторая неделя будет посвящена сну, отдыху и влиянию стресса на эти процессы. Почему важен здоровый сон и как его наладить? Как стресс влияет на старение и здоровье мышц? Вы получите ответы на эти вопросы.

Порекомендуем полезные трекеры для отслеживания физической активности, фитнес браслеты, трекеры сна, а так же схемы нутритивной поддержки здоровья надпочечников и нормализации цикла-сон-бодрствование.

3 неделя – Физическая активность и здоровье мышц

На третьей неделе мы поделимся информацией про физическую активность. Разберёмся подробно почему мышцы равно молодость, какие тренировки работают лучше всего.

Полезные материалы третьей недели будут включать в себя техники самомассажа и восстановления мышц, домашнюю тренировку «пятиминутку» и схему нутрицевтиков для активного спорта.

4 неделя – Гормональное здоровье

Будет посвящена разбору ключевых гормонов молодости, поговорим о том, что влияет на уровень энергии и метаболизм и как мы можем корректировать гормональные нарушения. Разберем дефицит витамина D и профилактику остеопороза. Поговорим о нутриентной поддержке метаболического здоровья.

5 неделя

Подведение итогов и составление персонального плана работы (дорожной карты поддержки здоровья).
Что вас ждёт на курсе? (Программа курса)
Вводный блок

Лекция-знакомство со спикерами, организационные моменты программы

1 неделя – ЖКТ и белковый обмен

На первой неделе мы разберём весь путь белка в организме, как организм усваивает белок, какие заболевания ЖКТ приводят к нарушению усвоения белка, как питание влияет на здоровье кожи, волос, ногтей. Поговорим про важность сбалансированного рациона.
Вы получите пошаговые инструкции как максимально усваивать белок из пищи.

Вы получите руководство к действию по приёму нутрицевтиков для поддержки ЖКТ и белкового обмена.

2 неделя – Сон, отдых, стресс

Вторая неделя будет посвящена сну, отдыху и влиянию стресса на эти процессы. Почему важен здоровый сон и как его наладить? Как стресс влияет на старение и здоровье мышц? Вы получите ответы на эти вопросы.

Порекомендуем полезные трекеры для отслеживания физической активности, фитнес браслеты, трекеры сна, а так же схемы нутритивной поддержки здоровья надпочечников и нормализации цикла-сон-бодрствование.

3 неделя – Физическая активность и здоровье мышц

На третьей неделе мы поделимся информацией про физическую активность. Разберёмся подробно почему мышцы равно молодость, какие тренировки работают лучше всего.

Полезные материалы третьей недели будут включать в себя техники самомассажа и восстановления мышц, домашнюю тренировку «пятиминутку» и схему нутрицевтиков для активного спорта.

4 неделя – Гормональное здоровье

Будет посвящена разбору ключевых гормонов молодости, поговорим о том, что влияет на уровень энергии и метаболизм и как мы можем корректировать гормональные нарушения. Разберем дефицит витамина D и профилактику остеопороза. Поговорим о нутриентной поддержке метаболического здоровья.

5 неделя

Подведение итогов и составление персонального плана работы (дорожной карты поддержки здоровья).
Мышцы — это золотой депозит в наше активное долголетие!
Что вы получите после прохождения программы

Знания по диагностике и корректировке состояний, связанных с дефицитом белка

Научитесь лучше разбираться в нутриентной поддержке с точки зрения превентивной медицины

Научитесь контролировать стресс, правильно подбирать и дозировать физическую активность

Улучшите качество сна

Улучшите работу митохондрий и энергетический статус

Новые знания позволят повысить уровень энергии, когнитивные функции, качество жизни, поддержать здоровье костной и мышечной системы

Работа с метаболическими нарушениями поможет снизить активность низкоуровневого воспаления, замедлить старение, снизить риск сахарного диабета, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний
Как проходит программа? (Формат обучения)
Работа проходит – в закрытом Telegram-канале

Эфиры будут проходить раз в неделю по понедельникам (запись сохраняется)

Перед стартом программы будет вводный эфир

В качестве дополнительных матаериалов все участники получат гайды в удобном формате

Ответы на вопросы, поддержка в чате от врача-гастроэнтеролога и врача-эндокринолога, разбор самых частых ошибок

Бонусы для участников

Видеоуроки тренировок от тренера Ольги Юрушкиной

Полезные трекеры, материалы, схемы нутрицевтиков
Мышцы — это золотой депозит в наше активное долголетие!
Что вы получите после прохождения программы

Знания по диагностике и корректировке состояний, связанных с дефицитом белка

Научитесь лучше разбираться в нутриентной поддержке с точки зрения превентивной медицины

Научитесь контролировать стресс, правильно подбирать и дозировать физическую активность

Улучшите качество сна

Улучшите работу митохондрий и энергетический статус

Новые знания позволят повысить уровень энергии, когнитивные функции, качество жизни, поддержать здоровье костной и мышечной системы

Работа с метаболическими нарушениями поможет снизить активность низкоуровневого воспаления, замедлить старение, снизить риск сахарного диабета, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний
Как проходит программа? (Формат обучения)
Работа проходит – в закрытом Telegram-канале

Эфиры будут проходить раз в неделю по понедельникам (запись сохраняется)

Перед стартом программы будет вводный эфир

В качестве дополнительных материалов все участники получат гайды в удобном формате

Ответы на вопросы, поддержка в чате от врача-гастроэнтеролога и врача-эндокринолога, разбор самых частых ошибок

Бонусы для участников

Видеоуроки тренировок от тренера Ольги Юрушкиной

Полезные трекеры, материалы, схемы нутрицевтиков
Ермошина Ольга Васильевна
Врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог со стажем работы более 20 лет
Приглашенный эксперт на TV («1 Канал», «Россия1», «НТВ», журнал «ГастрономЪ»)

Автор и спикер образовательных программ для нутрициологов и врачей

Преподаватель в проекте мэра Москвы «Московское долголетие»

Член научно экспертного совета компании "Анагран" ("АртЛайф")
Гаптыкаева Лира Зеферовна
В профессии более 20 лет, член Российской Ассоциации Эндокринологов
Автор книги «Гипотиреоз. Комплексный подход к лечению. Рекомендации практикующего врача-эндокринолога»
Основное направление в работе — ранняя диагностика и профилактика эндокринных заболеваний, с помощью коррекции питания и образа жизни, дополнительного приёма нутрицевтиков
Врач — эндокринолог высшей категории,
врач превентивной и антивозрастной медицины
Гаптыкаева Лира Зеферовна
Автор книги «Гипотиреоз. Комплексный подход к лечению. Рекомендации практикующего врача-эндокринолога»
Основное направление в работе — ранняя диагностика и профилактика эндокринных заболеваний, с помощью коррекции питания и образа жизни, дополнительного приёма нутрицевтиков
Врач — эндокринолог высшей категории, врач превентивной и антивозрастной медицины
В профессии более 20 лет, член Российской Ассоциации Эндокринологов
Ермошина Ольга Васильевна
Врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог со стажем работы более 20 лет
Приглашенный эксперт на TV («1 Канал», «Россия1», «НТВ», журнал «ГастрономЪ»)

Автор и спикер образовательных программ для нутрициологов и врачей

Преподаватель в проекте мэра Москвы «Московское долголетие»

Член научно экспертного совета компании "Анагран" ("АртЛайф")
ANTI-AGE МЕДИЦИНА — помогает смолоду выявлять и корректировать патологические процессы, стимулирующие развитие возраст-ассоциированных заболеваний, что впоследствии замедляет процесс старения организма в целом
В процессе своей работы я нахожу причинно-следственную связь нарушений и восстанавливаю ваш организм изнутри, устраняя дефицитные состояния
СТАНДАРТ - 25.000 рублей (количество мест не ограничено):

  1. Еженедельные эфиры с ответами на вопросы
  2. Мотивация
  3. Разбор тарелок питания
  4. Полезные гайды
  5. Видео уроки тренировок от тренера Ольги Юрушкиной

VIP - 50.000 рублей (количество мест строго ограничено - 15 человек)

  1. Еженедельные эфиры с ответами на вопросы
  2. Мотивация
  3. Разбор тарелок питания
  4. Полезные гайды
  5. Видео уроки тренировок от тренера Ольги Юрушкиной
  6. Поддержка в закрытом чате
  7. Добавки от компании ORZAX OCEAN (Коллаген DAY2DAY, Бетаин HСl + пепсин ORZAX OCEAN, Бромелайн ORZAX OCEAN)
  8. Индивидуальные консультации врача- гастроэнтеролога и врача - эндокринолога с разбором анализов на старте и по окончании программы.
  9. Индивидуальная дорожная карта от специалистов на год.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Тарифы
Тарифы
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
СТАНДАРТ - 25.000 рублей (количество мест не ограничено):

  1. Еженедельные эфиры с ответами на вопросы
  2. Мотивация
  3. Разбор тарелок питания
  4. Полезные гайды
  5. Видео уроки тренировок от тренера Ольги Юрушкиной

VIP - 50.000 рублей (количество мест строго ограничено - 15 человек)

  1. Еженедельные эфиры с ответами на вопросы
  2. Мотивация
  3. Разбор тарелок питания
  4. Полезные гайды
  5. Видео уроки тренировок от тренера Ольги Юрушкиной
  6. Поддержка в закрытом чате
  7. Добавки от компании ORZAX OCEAN (Коллаген DAY2DAY, Бетаин HCl + пепсин ORZAX OCEAN, Бромелайн ORZAX OCEAN)
  8. Индивидуальные консультации врача - гастроэнтеролога и врача - эндокринолога с разбором анализов на старте и по окончании программы
  9. Индивидуальная дорожная карта от специалистов на год
  1. Клинический анализ крови + СОЭ
  2. СРБ ультра чувствительный
  3. Щелочная фосфатаза
  4. Общий белок
  5. Альбумин
  6. АСТ
  7. АЛТ
  8. Мочевина
  9. Креатинин
  10. Общий холестерин
  11. Триглицериды
  12. ЛПВП
  13. ЛПНП
  14. Глюкоза натощак
  15. НвА1С
  16. Ферритин
  17. Кальций общий
  18. Магний
  19. ТТГ
  20. Копрограмма
Чек-ап перед стартом проекта и по окончании проекта
(для VIP-участников):
Список анализов
Список анализов
Чек-ап перед стартом проекта и по окончании проекта (для VIP-участников):
  1. Клинический анализ крови + СОЭ
  2. СРБ ультра чувствительный
  3. Щелочная фосфатаза
  4. Общий белок
  5. Альбумин
  6. АСТ
  7. АЛТ
  8. Мочевина
  9. Креатинин
  10. Общий холестерин
  11. Триглицериды
  12. ЛПВП
  13. ЛПНП
  14. Глюкоза натощак
  15. НвА1С
  16. Ферритин
  17. Кальций общий
  18. Магний
  19. ТТГ
  20. Копрограмма
В: Когда старт программы?
О: Середина марта

В: Будут ли записи эфиров?
О: Да, сохраняем

В: Можно ли участвовать, если нет анализов?
О: Да, возможно участие на тарифе Стандарт. Если вы хотите присоединиться к VIP тарифу, анализы нужно сдать заранее

В: Будут ли рекомендации по добавкам?
О: Да, на тарифе VIP, только проверенные нутрицевтики

Успейте присоединиться!

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Вопросы
и ответы
Вопросы и ответы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
В: Когда старт программы?
О: Середина марта

В: Будут ли записи эфиров?
О: Да, сохраняем

В: Можно ли участвовать, если нет анализов?
О: Да, возможно участие на тарифе Стандарт. Если вы хотите присоединиться к VIP тарифу, анализы нужно сдать заранее

В: Будут ли рекомендации по добавкам?
О: Да, на тарифе VIP, только проверенные нутрицевтики

Успейте присоединиться!