Встретьте вечную молодость: возьмите под контроль процесс старения
Получите знания и инструменты, которые помогут вам эффективно управлять процессом старения. Эта комплексная 5-недельная программа даст вам действенные стратегии, советы экспертов и практические шаги для более здоровой и активной жизни.
Раскройте свой потенциал в борьбе со старением
Узнайте, как сохранить молодость и активность на долгие годы
Возьмите старение под контроль: 5 недель знаний, полезной информации и пошаговые инструкции к трансформации. Программа курса поможет замедлить процессы старения организма и улучшить качество жизни.
Ваше путешествие к вечной молодости: пошаговое руководство
Эта программа тщательно составлена, чтобы вести вас шаг за шагом. Каждая неделя посвящена определенным аспектам старения, предоставляя действенные советы, практические упражнения и ценные ресурсы.
1
Вводный блок
Лекция-знакомство со спикерами, организационные моменты программы.
2
1-я неделя – ЖКТ и белковый обмен
Разберём весь путь белка в организме, как организм усваивает белок, какие заболевания ЖКТ приводят к нарушению усвоения белка, как питание влияет на здоровье кожи, волос, ногтей.

Поговорим про важность сбалансированного рациона. Вы получите пошаговые инструкции как максимально усваивать белок из пищи.

Вы получите руководство к действию по приёму нутрицевтиков для поддержки ЖКТ и белкового обмена.
3
2-я неделя – Сон, отдых, стресс
Вторая неделя будет посвящена сну, отдыху и влиянию стресса на эти процессы. Почему важен здоровый сон и как его наладить? Как стресс влияет на старение и здоровье мышц? Вы получите ответы на эти вопросы.

Порекомендуем полезные трекеры для отслеживания физической активности, фитнес браслеты, трекеры сна, а также схемы нутритивной поддержки здоровья надпочечников и нормализации цикла-сон-бодрствование.

Со второй недели мы будем выкладывать тренировки от приглашенного эксперта.
4
3-я неделя
На третьей неделе мы поделимся информацией про физическую активность. Разберёмся подробно почему мышцы равно молодость, какие тренировки работают лучше всего.

Полезные материалы третьей недели будут включать в себя техники самомассажа и восстановления мышц, домашнюю тренировку «пятиминутку» и схему нутрицевтиков для активного спорта.
Учитесь у экспертов
Наша программа разработана высококвалифицированными экспертами в области старения. Их знания и опыт гарантируют, что вы получите исчерпывающие и глубокие знания.
  • Эндокринолог Мария
    Специалист по гормональным аспектам старения
    Telegram
    YouTube
  • Гастроэнтеролог Иван
    Эксперт по питанию и его влиянию на организм
    Telegram
    YouTube
Кому полезна эта программа?
Эта программа предназначена для тех, кто хочет понять процесс старения, внедрить здоровые привычки и улучшить свое физическое и психическое благополучие.
  • Индивидуальный подход
    Программа курса разработана с учётом ваших потребностей и целей.
  • Экспертные знания
    Вас будут обучать опытные врачи-эндокринолог и гастроэнтеролог.
  • Практические рекомендации
    Вы получите конкретные советы и инструкции, которые сможете применить в повседневной жизни.
Присоединяйтесь к программе: возьмите на себя ответственность за свое здоровье
Готовы отправиться в путешествие к вечной молодости? Нажмите кнопку «Присоединиться к программе», чтобы занять свое место и открыть для себя будущее, наполненное энергией и благополучием.
Зарегистрируйтесь сегодня: начните свою трансформацию
Заполните регистрационную форму, чтобы начать свое путешествие к более здоровой и полноценной жизни. Выберите тариф, который лучше всего подходит вам, и примите участие в этой программе, которая изменит вашу жизнь.
Изображения: Freepik.

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Freepik. Вы можете удалить этот блок.